Medycyna

Medycyna to piękna dziedzina. Pokazuje nam jak wygląda nasze zdrowie. Przecież my chcemy dbać o swoje zdrowie, chcemy być w jak najlepszej kondycji. Więc zbieramy sami wiedzę z zakresu medycyny. Fajnie, ale uważam, że te wszystkie wiadomości możemy zebrać do jednego wspólnego mianownika, którym jest zdrowotność.

Zdrowotność to poziom naszego zdrowia w określonej szufladzie zdrowotnej, tak to można powiedzieć. Czyli mamy wiele szuflad zdrowotnych, są to np. poziom naszej krwi, hemoglobiny, osocza, hormonów, enzymów, genów, zachorowalność, zakaźność i inne. Te i wiele innych miar mierzy właśnie zdrowotność. Można powiedzieć np., że u tej osoby zdrowotność jest dobra, czyli ogólnie te jej różne poziomy są odpowiednie. Warto patrzeć na ogół, jasne, że tak, no ale popatrzy na każdy z folderów zdrowotności osobno.

Zauważmy jedną rzecz. Czy mamy dziś możliwość od tak sprawdzenia sobie tych poziomów? Może urządzeniem, które sobie kupiliśmy, jest takie malutkie i sobie je trzymamy w szufladzie jak ciśnieniomierz czy pulsometr. No niestety, ale takich urządzeń nie mamy. Wyjazd do lekarza w celu sprawdzenia tych poziomów raczej mija się z celem, bo i lekarz tu niewiele pomoże. Powinniśmy więc sami wdrażać pewne rzeczy żeby ten poziom naszego zdrowia rósł. Na pewno taka lekka aktywność fizyczna jest tu dobrym rozwiązaniem. Zamiast wszędzie jeździć rowerem możemy się przejechać rowerem, po mieście przejść pieszo między sklepami. Możemy pospacerować sobie po deptaku, pójść na gofry, do restauracji, itd. Tu chodzi o sam ruch. My się dziś bardzo mało ruszamy, wszędzie chcemy siedzieć. Lepiej po prostu pójść sobie do sklepu, wziąć siatki i spowrotem z tymi siatkami czy torbami do domu.

Kolejna rzecz to tak, mamy pod nosem naturę, możemy zerwać trochę kory z drzewa i zaparzyć sobie herbatkę. Taka herbatka z kory jest niesamowicie pro-zdrowotna, dużo bardziej niż herbata ze sklepu nawet ta taka delikatesowa. Po prostu nawet ekskluzywne towary w sklepie dziś nie są już jak te naturalne. Możemy pójść na skraj pola, zerwać sobie trochę trawy, jakichś kwiatków co tam rosną, wrzucić do reklamówki, przyjść do domu, obmyć albo nawet i nie, wrzucić część do szklanki, zalać gorącą wodą, poczekać aż się ostudzi i pić. To jest super orzeźwiający napój. Ja tak robię i powiem, że efekty są świetne. Zerwałem sobie gałązkę ze świerku i zaparzałem ją. Super sprawa, a herbata jest bardzo smakowita. Taka herbata daje całą masę witamin, minerałów, mikro i makroelementów oraz wiele innych rzeczy. Wszystko to czego nam potrzeba i to w idealnej ilości. Nie musimy rezygnować z produktów ze sklepu, ale to może być dodatek, który być może w ogóle zastąpi herbaty ze sklepu czy nawet odżywki.

Ja sobie zrobiłem inny myczek. Mam sobie kubek, taki większy, tam w nim mam sobie jakieś zielsko z pola i tylko dolewam tam wody i sobie piję. Zwykłej wody. I powiem, że to jest świetna sprawa. Nic nie zaparzam ani nic. Mam sobie taki bukłak po odżywkach, taki większy plastikowy, tam wlewam wodę z kranu. Na dnie tego bukłaka wrzuciłem sobie kamień, on mi całą wodę oczyszcza i wypełnia ją wieloma bardzo pożytecznymi substancjami. I taką wodę sobie właśnie wlewam. Powiem, że bardzo fajna sprawa.